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新闻不重要，看图才是正事Compression（加壓）：稍嚴重的扭傷，需要用繃帶、紗巾加壓包紮，但不要包得過緊，以免阻礙血液循環。
新闻不重要，看图才是正事Elevation（抬高）：將傷部抬高，可減少通向扭傷部位的血液、減輕腫痛。
新闻不重要，看图才是正事24小時後，紅、腫、熱不再時，可用熱敷，以促進血液循環。
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